다이어트 및 피부미용에 좋은 맥문동차

맥문동차 효능

우리가 매일 마시는 차로 다이어트에 활용할 수 있습니다. 자신에게 맞는 차를 꾸준히 복용하면 살을 빼는데 효과를 볼 수 있는 것.특히 한방차는 마실 때 식전이나 식간, 식후는 피하고 공복기에 마시는 것이 좋습니다. 식전이나 식간, 식후에 마시는 수분은 혈당치를 높여 지방분해를 방해하기 때문이죠. 그럼 집에서도 간단하게 만들 수 있는 한방차를 통해 다이어트는 물론 건강을 챙기세요.

맥문동차 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 맥문동은 난을 닮은 외떡잎식물 백합과의 여러해살이풀로 뿌리를 약용으로 사용하는데, 특히 한방차로 달여먹으면 기관지염이나 당뇨병에 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다.'동의보감'에 의하면 성질은 약간 차므로 몸에 열이 있는 사람이 복용하면 좋고, 허약한 사람이 지나치게 과로를 할 때 자주 생기는 폐병이나 폐암을 치료하는데 좋은 폐에 특히 좋은 약재입니다.

1. 다이어트

맥문동은 열량이 거의 없어 다이어트에 도움이 되며 신진대사를 원활하게 해주는 효과도 있어 살을 빼는데 좋은 한방차입니다.

2. 피부미용

인체의 수분을 보충해주는 효능이 있어 건조하고 바싹 마르는 피부에 수분을 보충해 촉촉하게 유지해주고, 세포노화를 막는 항산화작용을 해 피부노화도 방지해줍니다. 

3. 갈증 해소

몸 속 진액을 보충해주는 작용을 하므로 입 안이 자주 마르거나 갈증이 나는 현상을 치료하고 당뇨에도 좋은 맥문동차 효능이 있습니다.

4. 폐 건강

폐에 작용하여 만성 기관지염, 폐기종, 호흡곤란, 가래 등 폐에 관련된 질환을 치료하는데 좋고, 폐의 기능을 강화해줘서 폐병에 잘 걸리지 않게 해줍니다.

5. 면역력 강화

면역력을 높여주는 효과도 있어 평소 감기같은 잔병치레를 잘 하거나 몸이 허약한 사람이 먹으면 혈색이 살아나고 몸이 튼튼해지는 맥문동차 효능이 있습니다.

6. 변비 완화

'동의보감'에 변을 무르게 하고 배변 횟수를 늘려 변비를 치료한다고 기록되어 있을 정도로 예로부터 변비를 치료하는데 특효라고 합니다.

7. 심장 건강

심장의 과도한 열을 떨어뜨리고 지친 심장에 활력을 주며 외부의 유해한 물질로부터 심장을 보호하는 맥문동차 효능이 있습니다. 

<맥문동차 집에서 만드는법>

재료 : 맥문동 30g, 얇게 썬 생강 한 개, 물 1.5 리터 맥문동과 생강, 물을 주전자에 먹고 약한 불로 2시간 가량 달여서 만듭니다.호흡기 질환이 있으면 은행이나 백합을 첨가하면 좋습니다 기관지에좋은차 맥문동차에 꿀이나 과즙을 타서 하루 2~3회 정도 마시는 것이 좋습니다