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아미(아름다운미소)
황기의 효능 우리가 매일 마시는 차로 다이어트에 활용할 수 있습니다. 자신에게 맞는 차를 꾸준히 복용하면 살을 빼는데 효과를 볼 수 있는 것.특히 한방차는 마실 때 식전이나 식간, 식후는 피하고 공복기에 마시는 것이 좋습니다. 식전이나 식간, 식후에 마시는 수분은 혈당치를 높여 지방분해를 방해하기 때문이죠. 그럼 집에서도 간단하게 만들 수 있는 한방차를 통해 다이어트는 물론 건강을 챙기세요. 황기는 다당류와 아미노산이 함유되어 있어 잘 말린 황기를 삼계탕에 넣어 드시면 보양식으로 정말 좋아 기력 회복과 원기 회복을 도와주는 효능을 가지고 있어 허약체질이나 만성 쇠약에 좋은 효능을 가지고 있습니다.황기는 땀을 많이 흘리는 사람에게 좋은데요, 피부 모공이 약하거나 허약해서 땀을 흘리는 증상에 도움이 되며 땀..
피커 뷰(Picker View) 피커 뷰(Picker View)는 아이폰에서 원하는 항목을 선택할 수 있게 해주는 객체 입니다. 피커 뷰는 문자열을 선택하기 위한 객체 입니다. 여러가지 선택지 가운데 하나를 선택해야 하는 경우 피커 뷰를 사용하여 사용자가 선택할 수 있게 할 수 있습니다. import UIKit class ViewController: UIViewController, UIPickerViewDelegate, UIPickerViewDataSource { //이미지 파일명을 저장할 배열의 최대 크기를 지정합니다. let MAX_ARRAY_NUM = 10 //피커뷰의 열의 개수를 지정 합니다. let PICKER_VIEW_COLUMN = 1 //피커 뷰의 높이를 지정핳 상수를 선언 let PICK..
우분투 서버 하드웨어 정보 확인 윈도우즈는 내컴퓨터를 통해서, 또는 다이렉트엑스 진단도구 등을 통해 하드웨어 사양을 확인 할 수 있습니다.리눅스에도 정보를 확인할 수 있는 명령어가 있는데, 한번 알아 보겠습니다. 서버 비트를 확인 arch $ arch $ x86_64 관련 드라이버를 설치하거나, 프로그램을 설치 할때, 비트는 매우 중요하다. 열심히 받았는데, 설치 하려고 하면, 설치를 할 수 없다고 할테니 말입니다. 내가 관리하는 리눅스의 경우 x86의 64비트라고 알려 줍니다. CPU의 코어수 확인 $ grep -c processor /proc/cpuinfo $ 4 확인해 보니, 코어가 4개 라고 나옵니다. Memory 용량 확인 dmidecode -t memory $ dmidecode -t memor..
python 개발을 위해 mac에 python 개발환경을 구축해 보겠습니다. 1. python 설치 확인 2. pyenv 설치 3. easy_install 설치 4. pip 설치 5. virtualenv & virtualenvwrapper 설치 6. autoenv 설치 1. python 설치 확인 OSX에는 기본적으로 python2가 설치되어 있습니다. 설치 여부를 확인하기 위해 터미널을 열고 다음 명령을 실행해 봅니다. $ python --version Python 2.7.10 python 2.7.10 버전이 설치되어 있는 것을 확인할 수 있습니다. 2. pyenv 설치 pyenv는 "Simple Python Version Management: pyenv" 라는 이름의 유틸리티입니다. pyenv를 이용..
우리가 매일 마시는 차로 다이어트에 활용할 수 있습니다. 자신에게 맞는 차를 꾸준히 복용하면 살을 빼는데 효과를 볼 수 있는 것.특히 한방차는 마실 때 식전이나 식간, 식후는 피하고 공복기에 마시는 것이 좋습니다. 식전이나 식간, 식후에 마시는 수분은 혈당치를 높여 지방분해를 방해하기 때문이죠. 그럼 집에서도 간단하게 만들 수 있는 한방차를 통해 다이어트는 물론 건강을 챙기세요. 구기자는 "진시황의 불로초"라고도 불리는데, 진시황이 구한 불로장생 세가지 처방전에 쓰이는 약재중 구기자가 들어 있었고, 진시황이 죽을때까지 구기자를 먹었다고 합니다.그리고 구기자는 예로부터 "하늘이 백성에게 내려준 과실"이라고 불릴정도로 우리몸에 굉장히 좋은 약초로 알려져 있고 구하기 쉬운데요. 구기자 효능, 구기자의 효능, ..
python을 이용하여 간단한 REST client를 만들어 보겠습니다. 먼저 http request를 위해 사용할 라이브러리로 httplig2를 선택하였습니다. httplib2 : https://github.com/httplib2/httplib2 httplib2를 설치 $ pip install httplib2 설치를 완료했으면 간단하게 테스트를 해보겠습니다. 아래의 코드를 작성하고 실행해 봅니다. import httplib2 http = httplib2.Http() url = 'https://jsonplaceholder.typicode.com/posts/1' response, content = http.request(url, 'GET') print(content) 아래와 같은 content가 나오면 성..
타이머 사용하여 1초마다 1씩 증가하기 - Timer.scheduledTimer() - Timer.invalidate() - Timer.isValid import UIKit class ViewController: UIViewController { //ui @IBOutlet weak var txtTime: UILabel! @IBOutlet weak var btnStart: UIButton! @IBOutlet weak var btnEnd: UIButton! //timer var mTimer : Timer? var number = 0 let interval = 1.0 let timeSelector: Selector = #selector(ViewController.timerCallback) override fu..
우리가 매일 마시는 차도 다이어트에 많은 도움이 됩니다. 자신에게 맞는 차를 꾸준히 복용하면 살을 빼는데 효과를 볼 수 있습니다.특히 한방차는 마실 때 식전이나 식간, 식후는 피하고 공복기에 마시는 것이 좋습니다. 식전이나 식간, 식후에 마시는 수분은 혈당치를 높여 지방분해를 방해하기 때문이죠. 그럼 집에서도 간단하게 만들 수 있는 한방차를 통해 다이어트는 물론 건강을 챙기세요. 율무(의이인) 의이인은 흔히 '율무'라고 불리는 한약재로 1.다이어트율무는 비타민과 칼슘 등의 영양성분이 풍부 합니다.율무차는 포만감을 느끼게 해주어 식욕억제나 다이어트에 효능을 볼 수 있습니다.율무의 칼로리는 현미와 비슷한 칼로리를 가지고 있으며 이뇨작용에 도움을 주어 몸이 붓는 증상을 개선시켜 줍니다. 2.피부미용율무는 피부..
우리가 매일 마시는 차도 다이어트에 많은 도움이 됩니다. 자신에게 맞는 차를 꾸준히 복용하면 살을 빼는데 효과를 볼 수 있습니다.특히 한방차는 마실 때 식전이나 식간, 식후는 피하고 공복기에 마시는 것이 좋습니다. 식전이나 식간, 식후에 마시는 수분은 혈당치를 높여 지방분해를 방해하기 때문이죠. 그럼 집에서도 간단하게 만들 수 있는 한방차를 통해 다이어트는 물론 건강을 챙기세요. 산사차라고 들어보셨나요?산사는 사실 차보다는 한약재로 많이 사용되었다고 합니다.과거 조선시대에는 한약재와 차의 재료로서 왕실에서 많이 사용되었던 과일이기도 합니다.산사는 산사나무의 열매인데 사과와 비슷한 모양과 색깔이지만 사과보다는 작고 머루보다는 조금 큽니다.이 과일의 씨를 제거하고 말려서 차로 우려내 먹기도 하고 한약재로 사..
상도동 사리원 만두국 큰대로변에 자리한데다 대형 아파트 옆에 있어 얼핏, 일반 주택처럼 보이는 이곳은 맛이 깊은 육수에 정성으로 빚은 왕만두와 냉면, 국수를 전문적으로 취급하는 사리원만두 입니다. 왕만두가 유명한 집이라길래 만두전골 소짜리를 시키려다. 두 명이선 너무 양이 많을 수 있다는 직원분의 말을 듣고 전골과 동일하지만(?) 양이 적다는 만두국을 추천받아 시켰습니다. 아삭하고 시원한 깍두기 그리고 고운 빙수가 곁들여진 갓김치?가 밑반찬으로 나옵니다. 만두국이 나왔습니다. 속이 꽉찬 만두는 둘째치고 깊이 우려낸 육수맛을 가진 국물이 더 마음에 들더군요. 모양도 너무 예뻤구요.왕만두 속은 다진고기와 야채 그리고 당면으로 꽉꽉 차있습니다. 두 개만 먹어도 배부를 정도에요. 만두가 생각나는 날에, 동작구 ..